在疫情肆虐的特殊时期，孩子天天宅家，无法出门参加户外活动，同时很多学校纷纷开设网上教学……
很多家孩子开始担心，孩子的视力会不会受影响？针对儿童及中小学生有没有防控近视的妙招？
本报记者采访了首都医科医院头颈康复中心主任、眼科主任王霞，首都医科医院头颈康复中心眼科医师刘力苇，请她们为您解惑。
电子产品对眼睛有什么危害？
电脑屏幕的光波会损伤眼睛的视紫素，造成眼部视疲劳，容易导致近视。正常情况下，人会每分钟眨眼15－20次，起到保护眼睛的作用，但在看电脑、手机时，眨眼次数大大减少，导致泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就会出现眼睛干涩、眼部发痒、烧灼异物感，眼部胀痛、眼眶痛、视物模糊、视力下降等症状。
面对疫情，小朋友如何预防近视？
1.首先注意培养孩子正确的阅读及书写习惯，预防及延缓近视。阅读书写注意“一寸一拳一尺”姿势，握笔手指离鼻尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。不要歪头、躺着或趴着看书。
2.同时要保证环境有适宜的照明。读写时应确保光线适宜，不能在光线暗弱或阳光直射时看书。如使用台灯，灯光亮度要以眼睛直视时不刺眼为宜，同时房间里的大灯也应开着。
3.控制电子产品使用时间。每次看电脑、电视的时间不宜超过40分钟。并且强制自己每隔一段时间做眨眼动作。
4.保证充足的睡眠。幼儿园儿童每天睡足11小时，中小学生每天睡足8－10小时。
5.注意均衡营养。多吃蔬菜、水果，补充维生素，胡萝卜素、花青素，微量元素等，养护眼睛，减少近视发生。少吃甜食、辛辣食物。过度甜食会导致体内微量元素失衡，眼底的组织弹性会降低，眼轴变长，导致近视。
6.避免不良心理因素：紧张和恐慌。家长多与孩子互动，