孩子近视有哪些表现？
为了防范疫情，学校都推迟了开学，这可苦了我们的家长们和小朋友们了，每天都在家过着足不出户的生活，同时也有很多家长开始忧虑了，上学改为了上网课，孩子面对屏幕的时间大大增加，视力可怎么办哟，那么我们怎么判断家里的小朋友们视力是不是有问题了呢？这里给大家总结了一下，有以下四点:
01.看东西常常眯眼
眯眼看东西有可能是屈光不正的表现。当孩子视力下降看东西就会不清楚，他会不自主的将睑裂向小调整，通过减小光线入眼时瞳孔的大小，利用小孔成像的原理提高眼的分辨程度。在眯眼的状态下，看东西的清晰度有所提高。所以家长朋友们要注意家里的小朋友看东西是不是总是喜欢眯着眼睛。
02.长时间近距离用眼后揉眼睛，频繁眨眼
有的孩子近距离用眼后，会用手去揉眼，或者增加眨眼的次数，严重的甚至会出现头昏、头疼、恶心，拒绝阅读学习，这很可能是因为孩子看东西时的清程度已经有所下降。看东西不清楚就会不自主揉眼、眨眼，在揉眼与眨眼时由于眼中的泪液短暂增多，视力不清晰的状况会有所缓解。所以要注意观察孩子长时间近距离用眼后是否会用力揉眼睛或者使劲眨眼。
3，孩子的学习态度
孩子的学习态度和视力有什么关系呢？当孩子写作业敷衍了事、字写得很差、做事注意力不集中、自我感觉差，这些都有可能是孩子的视力发生了问题，导致失去获取知识方面的兴趣，最终导致脾气浮躁，对学习产生抗拒。所以如果我们的孩子出现这种问题时，就要怀疑是不是由孩子的视力问题引起的。
4，看东西头位不正
有的孩子看东西时，头总向一侧偏斜，通常人们认为这是孩子的“臭”毛病，不好的习惯所造成。在这方面，我们不能一概而论。有相当一部分孩子是因为有较严重的散光所导致的，借用头位来代偿散光，提升了清晰度，久而久之，看东西就形成了条件反射。
上面四条就是孩子视力出现问题可能会出现的症状，在家抗击疫情的这段期间，家长一定要比平时更加注意防护，因为这段时间，孩子需要更长时间地面对屏幕，眼睛会长期直接暴露在蓝光下。
如何避免蓝光直射对孩子眼睛造成不可逆的伤害？
01
尽量控制孩子玩电子产品的时间，且选用可以降低蓝光危害的电子产品。下课之后多带孩子到阳台去锻炼身体是一个不错的方法。
02
如果实在无法控制电子产品的使用频率，至少在睡觉前要停止使用。研究显示，睡前在蓝光中暴露几个小时会抑制褪黑激素的形成，而且延缓深度睡眠。所以，睡前停止使用科技产品意味着更好的睡眠。
03
孩子无可避免要用眼时，用防蓝光眼镜能过滤掉部分蓝光，将光线变得柔和，帮助孩子降低蓝光造成的直接伤害。所以推荐在孩子近视之前，就为其准备一副防蓝光的平光镜来保护孩子视力健康。
现在市面上的防蓝光眼镜种类繁多，该怎么选呢？
若防蓝光率太低，起到的过滤效果微乎其微，就谈不上保护眼睛了；若防蓝光率太高，比如超过40%，镜片就会有较深的底色，有点像戴了墨镜视物的效果。如果数值更高，到80%，甚至97%，那几乎是看不到白光，会让孩子的世界失色不少，对孩子也不好。过滤蓝光和保持色差之间要怎么平衡，是选择镜片的一个难点。经测试，30%左右的防蓝光率是一个比较合适的数值，能有效防蓝光，同时保持高透光率，维持一个比较低的色差。另外值得注意的是，安全有效的防蓝光眼镜都是有国家质检所出具的正规检测报告的，各位家长注意不要光图眼镜的颜值和价格而交了智商税。
选择的第二个重要因素是佩戴眼镜的舒适度。由于现在您的孩子需要更长时间的用眼，所以眼镜的舒适度就很重要了。比如绝大部分成年人戴着眼镜工作久了，都觉得鼻梁上无比沉重，鼻托压着的地方尤其疼痛，只能稍稍取下来揉一揉，之后马上就要重新戴上。成年人尚且如此难受，更遑论孩子更加娇嫩的皮肤和脆弱的骨骼了。这里推荐图示的这种眼镜，孩子日常佩戴不压鼻子，质地轻盈，镜框仅重9克，2枚1元硬币的重量都不到，这样孩子鼻梁的负担会比较轻。同时使用的硅胶鼻托安全无*且舒适柔软，能有效拒绝孩子的鼻梁上出现小红印。
当然，镜片终究只能过滤掉一部分的蓝光，为了孩子的视力健康，还是要以少打游戏多运动为主。
如果还有什么不懂的，可以加王老师