18岁以下的青少年儿童，身体还在发育，加上学业负担重，近距离用眼需求多，如果不注意用眼卫生，科学预防，就有可能引起视力下降，形成近视。该如何预防孩子近视呢？
哪些因素影响孩子的视力
遗传：孩子近视眼的形成，与遗传，环境等多种因素相关。已有相关研究表明，父母高度近视的孩子发生近视的几率可能越大。
不良用眼习惯：如长时间持续用眼、过近距离用眼、环境光线不足、读写姿势不当等用眼行为，都会对视力产生不良影响。
眼部疾病：如小儿斜弱视、先天性白内障等，都可能对视力及视功能造成不同程度的影响，医院诊断并治疗。
如何预防儿童近视的发生
01.培养良好用眼习惯
0～6岁是养成良好习惯的*金时期，这一时期应当引导孩子养成良好的用眼习惯。
①用眼时间
孩子近距离用眼时应当有节制，可参考“20-20-20”法则，即20分钟休息20秒，望向6米外的地方；或者“30-10法则”，即看近物30分钟后,要看远物10分钟。
*要注意近距离用眼，不仅是指看电子设备，也包括看画本、玩细小的玩具、绘画等。
②用眼时的姿势
孩子在学会坐之前，不要让孩子趴着、躺着看近处的物体。也要注意，较小的孩子可能喜欢趴着看东西，玩玩具，应当及时引导。
如今许多父母重视早教、学前教育，应当注意让孩子养成良好读写、握笔姿势，因为大约在4到6周岁时，儿童的握笔姿势就会发展至成熟阶段。
02.多进行户外活动
多项研究表明，增加儿童户外活动时间可预防近视发生，延缓近视进展，且这一效果在非近视儿童中更为显著。因此，对于一般还未发生近视的学龄前儿童，每天进行至少2小时的户外活动是预防近视简单有效的方法。需要注意的是，室内活动并不能达到户外活动的防控效果。
03.保障充足的睡眠
最新研究表明，晚睡会明显加重儿童近视的发生发展。九点半以后入睡的儿童两年内发生近视的风险约为八点半之前入睡的两倍。家长应引导孩子养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。
04.建立屈光发育档案，定期检查
我们建议在孩子3岁时开始在正规医疗机构检查身高、眼轴、角膜曲率、眼压和屈光状态，形成孩子的屈光发育档案，之后每半年至一年检查1次，直到12岁。
建立屈光发育档案不仅有助于及早发现、干预孩子的屈光异常，还能全面筛查其他眼病，如斜弱视、先天性白内障、先天性青光眼、眼底病变等。
6条近视防控误区，家长请注意01看不清就是近视了提到看不清，很多人的第一反应是近视了。但其实，导致视力异常的原因有很多，近视只是其中一种。高度远视、散光，以及弱视、眼底疾病等，都会影响视力，表现为视力下降、视物模糊。
02戴眼镜会加深近视度数导致近视度数加深的主要原因，与年龄及用眼习惯有关。青少年儿童处于生长发育期，近视度数不断加深是近视本身的病变发展特征。如果平时还不注意科学用眼，长时间近距离或者不正确的用眼姿势，都会助推近视度数不断加深。
03戴眼镜会导致眼睛变形一般来说，近视的人眼轴通常较长。度数越高，眼轴越长，导致眼睛变形变凸的可能性就越大。另外，戴上框架眼镜后，由于镜片的折射，从外面看眼睛比实际要小，摘下眼镜后难免产生视觉错觉。
04散瞳对眼睛有伤害儿童验光前使用睫状肌麻痹剂，可以放松过多的调节，得到更为客观准确的验光结果。不过，因为药物的作用，散瞳后会有短暂的畏光、看近模糊等现象，此时注意防护、减少用眼会很快恢复，并不会对眼睛造成伤害。
对于首次验光或配镜的孩子来说，散瞳验光可以很好辨别真假近视，也可以由此得到准确的屈光度数，为下一步矫正方案的制定提供客观数据。
05配镜度数能低就低很多人担心配镜度数高了，容易加重疲劳，加深近视。然而事实是，合适的矫正度数，能给眼睛一个放松的视物环境。如果一味追求低度数，反而可能因为想要看清楚，从而迫使眼调节加重，加速近视发展。
06近视可以治好就目前而言，近视是不可治愈的。无论是戴眼镜，还是做近视手术，都是矫正，而非治疗或者治愈。矫正的原理，都是通过一定的技术方法或手段，使得外界物体的影像成像在视网膜上。眼睛由于近视所产生的改变，如眼轴变长等，并不会被“治好”。
因此，无论通过何种方式矫正，日常都要注意科学合理用眼，保持定期视光检查，防止近视度数持续加深。
孩子们对于近视大多没有深刻的认识，有的甚至觉得戴眼镜是一件很炫酷的事情。然而，近视眼并非戴眼镜这么简单，一旦发展为高度近视，对学习和生活各方面都可能造成影响。更重要的是，由高度近视所带来的眼底并发症风险，会对眼健康造成巨大威胁，严重可致盲。所以，预防孩子近视，家长的言传身教非常重要。
参考文献：[1]周静,杨积文.低度近视戴镜与否对近视发展程度的影响.国际眼科杂志.():-.[2]王宁利.激光手术能根治近视眼吗.健康世界.().专家推荐
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