眼睛是我们感受缤纷世界的媒介，可以感知光线并转换为神经中电化学的脉冲，被称为“心灵的窗口”。
但由于现在学生学习压力的不断增加、过度的使用电脑和手机等电子设备，导致视力日益下降。
眼睛对大家这么重要，对于近视，大家对它又有多少了解呢？
近视是对眼睛危害最大的一种视力问题之一，如果要进行彻底医治，存在一定的难度，但是防治却不难。要防治，首先要学会判断近视，那么眼睛多少度才算近视呢?
通常近视眼最大的表现就是看远看不清，看近清晰。一般将度以内近视称为轻度近视，~度称为中度近视，度以上的称为高度近视。
通常将1.0或者是5.0的视力为正常视力，高于这两个标准的都是属于视力正常现象。近视多少度并不是指的是低于这两个标准的，而是低于4.8的均为近视眼。在视力表中4.8的视力对应为度，可以换算为近视度数为度的才算近视。但这个数字并不是绝对的，很多因素都会影响准确度。而当度数在度以上的话，那真的是真性近视了。
怎么判断自己可能近视了呢？如果你有以下感觉就应该注意了：当你的眼睛经常感觉干涩、疲劳，甚至有头晕、恶心症状；当你经常视物不清，但是经过休息之后就能好转；当你看不清楚远处，为看清楚事物时必须眯眼或者斜眼观看。对于前两种情况，一般认为是近视的前兆，如果再不加以注意，就会真的近视。如果这三种情况都出现了的话，就几乎可以判定已经得了近视，医院进行检查。
其实通过判断前兆，发现自己近视并不难，但关键在于怎么样防治近视，在此阿体有一些建议和大家分享一下。
首先，要有正确的写字姿势，写字、阅读时眼睛与书本的距离最好不低于30厘米；其次，眼保健操是一种预防视力下降的重要方法，要按要求卫生规范地做眼保健操；最后，疑似自己近视后，医院眼科进行检查。如果是真的近视了，要听从医生的建议佩戴眼镜，正确地使用眼镜，并在日常生活中注意用眼规范及用眼卫生，才可能有效的防止视力下降。
看到这，屏幕前的你赶紧放下手机，跟着阿体一起做个眼保健操保护我们的眼睛吧~
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