现在孩子们的学习压力都很大，再加上电子产品发展快速，手机、平板电脑、掌上游戏机、电视无处不在，不少孩子们都有着不同程度的近视或者视疲劳，更有的孩子早早就戴上了小眼镜。
在暑假的时候，孩子们能暂时告别紧张的学习，也正是恢复视力的好时机，家长可以帮孩子制定一个视力恢复的计划，如果孩子处于假性近视阶段，多让孩子做户外运动，减少近距离用眼，就可以恢复到正常视力，通常年龄越小，视力恢复正常的概率越大。
在这里小编为大家提供一个恢复视力的小办法：
蒸熏眼睛
首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
明目操
另外除了上面的两个习惯以外，还需一套明目操。该操步骤如下：
▲看笔尖缓解近视。
1.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。
▲8字操恢复玻璃体弹性。
.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。
▲轻松看建筑巩固效果。
3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。
建议大家现在放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。
坚持锻炼，小孩近视的、用眼疲劳的都会改善！
另外小编还要提醒家长，现在一些家长会给孩子买个太阳镜来阻挡刺眼的阳光，孩子们的眼睛还处于发育期，确实需要格外呵护，尤其要避免过于强烈的太阳光直射入眼中，而太阳镜就像屏障一样阻挡和过滤紫外线对眼睛的伤害。因此，给孩子佩戴合适的优质太阳镜，对保护眼睛大有好处。但市面上儿童太阳镜鱼龙混杂，更别提一些五颜六色的玩具眼镜，所以建议家长一定要带孩子去专业的配镜中心试戴购买，防止对孩子眼睛的二次伤害。
（内容来源于网络）
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