一年一度的暑假悄然来临。面对将近两个月的假期，孩子们一定很开心。他们已经告别了繁重的学业，不用早睡早起去上学，父母也没有时间在必须上班的时候控制自己，仿佛看到了自己在自由地玩手机看电视。
然而机智的父母早就意识到了自己的小心思。除了请爷爷奶奶帮忙带孩子，很多家长已经提前安排了各种培训班、辅导班、夏令营，既可以给孩子补习文化课，又可以帮助孩子掌握一些技能。也可以解决他们上班没时间照顾孩子的烦恼，还可以避免孩子长期沉迷电子产品导致的近视。
儿童近视
但是孩子近视的问题仅仅是手机和电视造成的吗？这样真的能预防孩子近视吗？近视不是大家想象的那么简单。上面的做法看起来是父母和孩子双赢的局面，但是如果忽略了下面这一点，孩子近视的风险还是很高的。
孩子不看手机电视可能是近视，真正的原因与此有关
说到孩子近视的原因，很多家长认为手机和电视是罪魁祸首，会严格控制看手机和电视的时间和频率。即便如此，暑假过后，还是有很多孩子近视或者度数加深。这是因为还有一个很重要的一点家长忽略了：长期近距离用眼也是导致近视的主要原因之一。
眼睛里有一对重要的组合，睫状肌和晶状体。人眼通过调节睫状肌的收缩或舒张来改变晶状体的曲率，从而看到不同距离的物体：当睫状肌收缩时，晶状体凸度变大，眼球可以清楚地看到附近的物体；放松时，镜片的凸度变小，眼睛能看清远处的物体。
长时间看附近物体，会导致睫状肌过度调节，加强集体动作，使眼外肌对眼球产生压力。随着时间的推移，眼球的前后轴可能会变长，形成轴向近视，即真正的近视。因为孩子的眼球还没有发育成熟，更容易近视。
儿童近视
暑假虽然远离手机和电视，但还是有各种补习班等着孩子，眼睛不在放假，还在工作。
眼睛长时间盯着书和黑板时，由于用眼过度，容易造成睫状肌调节紧张。此外，许多孩子没有养成良好的用眼习惯，很少注意用眼时间的长短，喜欢在桌子上看书写字。过去，近视自然会来找你。这也是为什么很多孩子虽然没有接触过手机电脑，但暑假期间还是近视的原因之一。
因此，在暑假照顾孩子视力和学习的关键是培养孩子健康用眼的意识，引导孩子养成正确的用眼习惯。只有孩子有自我保护意识，养成良好的护眼习惯，才能真正远离近视的风险。父母是维护儿童视觉健康的主要责任人
1.了解近视的危害，树立视力保护意识
孩子要想养成良好的护眼习惯和意识，首先需要得到孩子的认可，才能接受这些护眼习惯带来的好处。家长可以向孩子说明近视的危害，让孩子形成自我保护意识，主动预防近视。
近视的危害很多，不仅会导致视力下降，影响学习，还会限制孩子未来的学习和就业。如果发展为高度近视，更容易导致视网膜脱离、*斑变性、青光眼、白内障等致盲并发症，导致严重的视力障碍。严重的话，甚至失明都会影响孩子的生活！
儿童近视
(*斑出血)
2.时刻提醒和提高预防近视的意识
父母应该及时纠正孩子使用眼睛的错误方式。他们不应该让他们的孩子躺着看书和看电视。他们要时刻注意阅读和写作的姿势。阅读和写作时，他们的眼睛和书之间的距离至少要保持40厘米。一旦发现孩子用眼姿势不正确或距离太近，应及时提醒纠正，提高预防近视的意识，培养孩子用眼的意识、观念和生活方式。
3.多做户外活动，提高抗近视能力
除了督促孩子正确使用眼睛，家长还应该鼓励和引导孩子多做户外活动。户外活动可以提高眼睛接受自然光的强度，刺激视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减缓眼轴伸长的速度，对预防儿童近视非常有益。
而且户外运动还可以锻炼身体，开阔孩子的视野，放松眼睛，一定程度上预防近视。