全国爱眼日△▲
有一次一个骑电动车的中年男人一直盯着我看，当时特别慌，回到家才知道，那是我爸……
你们费半天劲用“人像模式”拍出的背景迷离、慵懒的都市霓虹，我只需摘下眼镜就能看到。
“你等会儿再说…我没戴眼镜听不清…”
（只有近视的人才明白）
近视+戴口罩=呼吸困难+镜片无限次起雾+镜腿和口罩线打结......
以上都是近视眼的惨痛经验……
更惨的是
近视无法治愈！
激光手术也不行！
所以说
小时候不好好保护眼睛
就要用一生来治愈童年！
虽然近视没有时光机和后悔药
但是，孩子们还来得及！
正值全国爱眼日
现在就开始
迈出护眼第一步！
近视低龄化
据统计，我国近视人数超6亿，青少年近视率也位居世界前列，且渐趋低龄化。
教室里的孩子们要么架着眼镜，要么眯着眼看黑板，他们原本可以拥有一个更开阔的世界……
青少年近视的危害因素
国家卫健委青少年近视调查结果显示：
67%的学生每天户外活动时间不足2小时
67%的学生每天户外活动时间不足2小时
73%的学生每天睡眠时间不达标
持续近距离用眼时间过长
不科学使用电子产品
以上都是造成近视的原因
如何守护孩子视力？
01
给孩子建立屈光发育档案
建议在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。
孩子每年或每半年对眼睛进行检查，各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来，直到孩子18岁。
当孩子出现近视苗头，眼科医生就会及时地发现，这是解决近视的最好机会。
02
记住2个*金守则
家长要提醒孩子正确的读书写字姿势：
“一拳一尺一寸”保持眼与书本33cm~40cm的距离
近距离用眼的时候，遵循“20-20-20”准则：每近距离用眼20分钟，远眺20米外，持续20秒。
03
光线要充足
为预防近视，孩子读书写字时，眼睛需要充足光线。
在孩子眼睛能接受的强度下，光线越接近自然对眼睛越好。家里的台灯如果不够亮，应当再开一盏大灯作为辅助。
04
眼部营养不能少
孩子挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。
另外，每天补充叶*素也能对近视防控起到很好的效果。叶*素是参与构成人眼视网膜的*斑色素，补充叶*素能增加*斑区色素密度，缓解视疲劳，还能过滤蓝光，对眼睛保护起着至关重要的作用。
来益叶*素咀嚼片，水溶性配方,可直接被小肠吸收直达血液，儿童青少年可服用，每天嚼一片，呵护孩子的双眼！
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