年3月15日，我校分批次对不同年级和班级开展了视力检查及色盲检测，然后统一导入数据，了解全校学生视力情况。
学校把保护学生视力纳入学校工作计划，并在每天中午播放眼保健操的音乐，学生随音乐节拍做眼保健操。
通过此次“近视防控宣传教育月”活动让学生了解近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引发一系列的并发症，各种眼部疾病，严重的甚至会导致失明，危害极大。
为了有效的保护视力、防治近视，昌东一中向大家发出如下倡议：
少看电子设备
1.非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；
2.学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟；
姿势正确
1.看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
2.避免过度用眼，需要劳逸结合，读写时间40分钟后要休息10分钟；
3.在充足的光线下读写，睡眠时不使用夜灯。
坚持锻炼
1.每天保证累计2小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能延缓近视的加深速度，多次累积比一次性2小时的效果更好；
2.户外活动应在阳光或自然光下进行。
注意饮食
做到合理饮食，不挑食，不暴饮暴食，少吃甜食，多食瓜果蔬菜。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇