近视不知道从什么时候开始成为一种“流行病”，走在马路上会发现，每10个孩子会有7个近视，在一个班级里面超过一办的孩子都近视。除了近视让家长发愁外，更让家长头疼的是孩子近视度数疯涨。那么孩子近视了该怎么办呢？
孩子近视度数疯涨的前兆
●看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。
●经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣。
●看东西总是歪着一侧头去看。
●有揉眼睛和皱眉的习惯。
●常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。
●孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。
近视孩子这样做能帮助恢复视力：
01
3式护眼法
①上下直视
闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次（上下转动算1次）。
②左右横视
闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。做20次（左右运动算1次）。
③环转顺视
闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气；眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。
02
这种水果补锌又补钙还能帮助
蓝莓——中含有大量的维生素、氨基酸、钙、锌等矿物质成分，有较好的营养保健作用。
它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
但是近视的原理是：眼球变形，前后轴家长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。
03
3汤护眼法
枸杞鲫鱼汤
主治：近视眼，视物模糊。
配方：鲫鱼一尾（约克），枸杞10克。
用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。
提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
牛奶鸡蛋饮
主治：近视眼。
配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
猪肝蛋汤
主治：近视眼。
配方：猪肝克，鸡蛋1只。
用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹*酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
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