近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。
世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。
国家卫健委统计的数据显示，年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。
为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！
近日，教育部印发《关于开展年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》，部署在年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。
通知要求：
各地和学校要将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，提高中小学生主动保护视力的意识和能力。
学校要严格落实中小学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，配合医疗卫生机构开展视力筛查。
学校要坚持眼保健操制度。每节课间必须让学生出教室活动、远眺。
各地和学校要宣传中小学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂。
各地和学校要向家长宣传保护视力、预防近视知识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，改变家长“重治轻防”观念。
家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
学校和家长应高度重视
孩子早期视力保护与健康
及时预防和控制近视的发生与发展
究竟该怎么做呢？
小编专访了
我院视光学中心
医学验光科副主任石梦海
关于近视防控的二十个问题
送给各位老师、家长
帮助孩子保护好视力
做到健康用眼！
石梦海医院视光学中心
医学验光科副主任
儿童青少年如何预防近视？一影响孩子近视的因素有哪些？1.遗传因素：研究表明，近视的发生发展与遗传有相关性。因此，在相同的用眼环境下，父母都近视的孩子发生近视的可能性更大。高度近视受遗传因素影响更大，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对较高，需要更加注意后天用眼卫生。
2.用眼环境：用眼姿势不良导致用眼距离过近、近距离用眼时间过长、在光线不足或光线不稳的情况下阅读、电子产品使用过多等都会对视力造成影响。
3.眼部基础疾病：如孩子患有先天性眼部疾病，如先天性白内障等，或后天性疾病，如过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。
二孩子近视/视力下降有什么先兆？孩子可能会表现为：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛，歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛贴的很近等。
三体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗？体育锻炼预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、跳操等都可以选择，最好是户外活动，最好能保证两小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。
四隔多久给孩子测一次视力？建议青少年儿童间隔六个月左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜，应根据医生的建议进行定期随访。
五有哪些护眼/缓解眼睛疲劳的小妙招？1.远眺是常见易行的眼疲劳缓解方法，双眼可以望向窗外的绿色植物，尽量往远处看。
2.眼保健操可以有效的预防眼部的干涩酸胀。
3.滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。
4.注意营养均衡，可以多食用胡萝卜、蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。
5.温热、洁净的毛巾热敷，也可以缓解眼部疲劳不适。
六孩子使用电子产品的时间不超过多少对眼睛最好？应该严格控制孩子电子产品的使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺10分钟，低龄幼儿要避免看电子产品，学龄期儿童青少年也要尽可能缩短时间。
七高度近视有多可怕？高度近视度数超过度，如果有超高度近视或在医学上诊断为病理性高度近视时，往往伴有相关眼底病变，除了视物不清外，还会出现飞蚊症、视物变形、色觉异常等表现，甚至还会合并发生视网膜脱落、*斑出血、青光眼、白内障等严重并发症，有些一旦出现，就会造成不可逆的视觉损害。
八如何判断孩子是真性近视还是假性近视？医院眼科通过对孩子散瞳验光后得到的结果进行确定，若散瞳后屈光度正常，则是假性近视，若散瞳后屈光度是近视，则是真性近视。
九直接去眼镜店验光配镜行吗？医院吗？儿童验光及视力检查，不建议直接去眼镜店，医院进行视力检查。
十配近视眼镜，度数能小则小？有些家长担心孩子的近视度数太大，在配镜的时候喜欢低矫配镜。这个做法是错误的。配镜的原则是在能够看清楚的情况下，选择最低的度数。
而这个看清的前提是视力达到1.0，这个时候眼睛的调节最为放松，视物也最舒适。如果视力不能够达到这个标准，会加重视疲劳，从而造成近视的进一步发展。
儿童青少年如何进行近视治疗？一如何看懂孩子的验光单？上表是一张验光单，R或OD表示右眼，L或OS表示左眼。S是球镜，也就是近视或远视的度数，负号是近视，正号是远视，度数用D表示，1.00D就是平时说的度；C是散光度数，A是轴位，也就是散光度数的方向；VA是视力，验光单中最后的数字是代表矫正视力，也就是戴镜视力；PD是瞳距，也就是两眼之间的距离。
二散瞳对孩子有危害吗？散瞳对孩子没有危害，但会造成一过性的视近物模糊、怕强光症状。一般快速散瞳验光（复方托吡卡胺）6-7小时瞳孔可恢复正常，阿托品散瞳验光3周可恢复正常。
还有一些使用阿托品滴眼液的孩子可能会出现一过性的眼红、脸红、口干、心跳加速、发热等症状，个别使用复方托吡卡胺的未成熟新生儿可能会发生心率、呼吸减缓，所以使用药物期间如有异常情况请及时就医。
三孩子哪个年龄段容易发生近视？近年来发病年龄明显提前。目前研究表明，近视发展有两个高峰时段，一个是7-8岁，一个是13-14岁。
四孩子近视之后家长怎么办？一方面要根据医生和验光师的建议，为孩子及时的佩戴眼镜、矫正近视。同时要加强日间户外活动，减少近距离用眼和电子产品使用以减少近视发展。
同时要每3-6医院复查视力、眼轴和屈光情况，动态了解孩子的近视进展情况，及时给予干预控制措施。
五孩子是假性近视怎么办？假性近视并不是真正的近视，是由于过度调节引起的近视。连续看近时间过长会引起调节痉挛，表现为看远处物体不清楚的一种近视现象。
如果孩子出现“假性近视”，可以通过去掉调节的方法使眼睛彻底放松，使眼睛慢慢恢复，如减少看近距离用眼，使用睫状肌麻痹剂等。
六给孩子配眼镜需要注意什么？孩子配镜需要进行全面的检查，虽然不是每个孩子初次都要散瞳验光，但是对于大多数孩子来讲，散瞳是一个很好的诊断性治疗方法。此外还需要进行全面的眼部检查，评估眼轴、眼底、角膜等屈光状态。
七怎样预防孩子度数加深？近视的发展和近距离用眼时间久、户外运动少有很大关系，如何预防加深，还要从学习习惯，用眼卫生上做文章。
另外学龄医院定期复查，定期散瞳、科学防控，可使用塑形镜、阿托品等控制度数发展。
八佩戴OK镜（角膜塑形镜）控制近视真的有效吗？是目前控制近视最有有效的方法之一。如果能够做到全面检查，合理验配，定期复查，清洁操作，OK镜是很好的治疗方法。
九做近视手术风险大不大？会有后遗症吗？做近视手术一般要18岁以上，经过全面眼部检查符合手术条件，屈光手术是安全的，手术后要谨遵医嘱滴消炎药水和定期复查。
近视手术只是让患者摘掉眼镜，并不能改变眼轴变长，所以手术后要定期复查眼底，注意正确用眼。
十孩子戴眼镜后眼睛会变形吗？“戴眼镜眼睛会变形”是没有临床科学依据的，往往是由于去掉眼镜后家长看孩子眼睛没有神，觉得仿佛是眼睛变形。
随着孩子生长发育及近视度数加深，眼轴会变长，但对外观不会有明显影响，因此确诊近视后需要及时进行眼镜验配。但是高度近视的孩子眼轴变长，会表现为眼球突出，和戴眼镜没关系。
愿孩子们都拥有明亮的双眸！健康开心地成长！供稿：张浥尘石梦海
编辑：张浥尘
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