一位从晋江赶来的家长焦急的询问，“孩子二年级查出来近视度，现在五年级度数涨到度，怎么样才能涨的慢一些啊？”，孩子近视确实给生活和学习带来了极大的影响，今天我们就来听林医生讲一讲如何控制孩子近视度数以及如何缓解眼疲劳。
1、视力下降就是近视度数的加深
很多家长孩子都有这样一个误区，觉得看东西更加模糊就是近视度数又加深了。视力情况其实也跟亮度有关，晚上时视力比白天更模糊属于正常现象，因为眼睛工作了一整天已经非常疲劳了。在检查视力的时候尽量选择上午，因为这样查出来的视力才比较客观。
2、散光和近视一样恢复不了
不管近视不近视，许多人多多少少会有一些散光，散光对视力的影响并不明显。但如果散光度数较高，就会很容易引起看东西模糊、眼部疲劳等症状。
3、遗传基因好就不会近视
有许多原生家庭基因较好，家族曾经并无近视先例，便觉得为所欲为，看书玩手机都不注意科学用眼，不仅没有预防近视，反而在朝近视的道路上奔跑，林医生以亲身经历告诉各位小伙伴，遗传基因再好都不能胡闹，近视很多情况下都是后天原因导致的，一定要爱护自己的眼睛。
1、捏手腕——眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
取穴：手背朝上，观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、名方——缓解眼疲劳，科学控制近视、老花眼
名字：（清华大学研制）
症状：青少年近视眼、眼睛疲劳、红痒、酸涩等。
使用方法：闭上眼睛，将眼贴敷于眼部，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部肌肤充分接触，保留5—10分钟揭下即可，此间可闭目休息。
药理：清华大学研制，根据古代名方结合现代科技研制而成，选用迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、*连、当归、红花、冰片等中草药，遵循古方精心熬制一周而成，使用者通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，长期使用可恢复视力。
3、捏拇指——抑制白内障
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
1、不能躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。
2、不忘伸展背肌
即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势。
3、适当休息
读书写字每次不要超过50分钟，然后休息10分钟。学生连续近距离学习2或3小时，近视眼发生率要比近距离学习每1小时休息1次者高出30%。
长时间读书写字时每隔30分钟就要让眼睛休息5分钟，两手向上举，拉直背骨或看看远景。
文章内容仅供参考、交流，不代表医生的诊断和观点。提医院，用药、食疗请在专业医师的指导下进行，感谢您的阅读！
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