当经历了网课“洗礼”后的“神兽们”
陆续回到了校园
发现教室内早已不是四目相对
而是八目相对
校园内的“小眼镜”越来越多怎！么！办！每天做眼保健操为什么还是近视了？据统计，我国学龄前幼儿视力
不良的比率为19%
小学生近视率已达43%
初中学生近视率甚至达到了72%
青少年近视率高居世界第一
防治近视刻不容缓
今天（10月27日）国家卫健委疾控局发布了《儿童青少年防控近视系列手册》对学龄前幼儿、小学生、初中生和高中生量身定制了不同版本的“防控近视手册”近视度数低到底可不可以不戴眼镜
散瞳验光会不会对眼睛有危害
如何看懂验光单和配镜处方单
……
针对小学是近视高发期的特殊情况
还专门为家长和孩子提供了专业意见
事关每一个孩子的视力
以下干货，你不可不知道！
近视度数低，可以不戴眼镜吗？
一些家长认为孩子是低度近视，视力不算太差，戴上眼镜后再摘下眼镜发现视力变差了，干脆让孩子先不要戴眼镜。由于这些观念的影响，有一些近视的孩子没有戴眼镜。
然而，近视的孩子如果长期不戴眼镜，视网膜一直都成模糊像，大脑中枢会通过一定的补偿机制（例如：动眼调节、眯眼、歪头等）来改善这种模糊的像从而提高视力，长时间会导致视疲劳，可能造成近视度数增长。
还有一种情况家长需要注意，如果孩子两只眼睛近视度数差别大，一只眼睛度数低，另一只眼睛度数高，双眼一起看可以看清。一些家长觉得这样不必戴眼镜，但是，实际并非如此！
两眼视力差距大，长时间可能会影响大脑的双眼融像功能，抑制视力不好的眼睛看东西，影响双眼的立体视觉，从而使视力不好眼变成弱视。
那么，正确的做法应该是怎样呢
如果近视度数不超过度、看远时不受影响，可以暂缓配戴眼镜，定期复查；
如果近视度数已超过度，导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当配戴眼镜，度数可稍低一些，主要为看远时配戴，看近时可以少戴或不戴。
散瞳验光对眼睛有危害吗？
家长会发现散瞳后孩子有怕光的现象，这是由于散瞳药物会使瞳孔扩大，进入眼内的光线增多了，对眼睛的刺激增强，所以孩子会出现怕光、流泪等反应。
出现这种情况时，家长不用过分担心，当药效逐渐消失，瞳孔逐渐恢复，这些症状就会慢慢减轻直至恢复正常。
散瞳只是眼睛局部用药，所带来的不良反应也是很少的。少部分儿童使用阿托品散瞳后出现脸发热或灼热感、面部潮红、眼部不适，口干、头晕、恶心等症状，此时可多喝水来缓解。
不过有一少部分儿童可能会对散瞳药有过敏反应，比如起皮疹等，停药即可消失。
家长应注意孩子散瞳后的一些事项：散瞳期间由于视近模糊，尽量避免近距离用眼，例如写作业、看书、玩电脑等。
散瞳期间由于瞳孔扩大，应避免强光刺激，户外活动时可配戴太阳镜或遮阳帽。散瞳期间家长要看护好孩子，叮嘱孩子不要追跑打闹，以免摔伤。
如何看懂电脑验光单和配镜处方单？
很多家长拿到孩子的电脑验光单和配镜处方单时，看着上面的术语、数字就会一头雾水。学会看懂这两种单据，就能更好地了解孩子的眼睛状况。
电脑验光单解读
“R”代表右眼
“L”代表左眼
“S”代表近视或远视度数
“C”代表散光度数
“A”代表散光轴位
“PD”代表瞳距
近视或远视度数、散光度数和散光轴位一般会连续测量3次，出现3行数据，紧接着第4行数据为前3次测量数据的平均值（如图中绿框所示）。其中，“S”下面对应的数值前如果是“-”则表示近视，“+”则表示远视。
比如此验光单中，“S”下面对应的数值是-2.75，表示近视度数度，“C”下面对应的数值是-1.00，表示近视散光度，“A”下面对应的数值是，表示散光轴位在度位置。
配镜处方样式与解读
在上表中，右眼镜片为：近视度，合并近视散光75度，散光轴位是度，戴眼镜后的矫正视力是5.0（1.0）；左眼镜片为：近视度，合并近视散光度，散光轴位是15度，戴眼镜后的矫正视力是4.9（0.8）。
在学校每天做眼保健操，为什么那么多的孩子还是近视了？
从中医理论的角度来讲，眼保健操可以通过刺激眼睛周围穴位，调节眼部周围经络气血，并可以改善脏腑器官之间的协调关系。
除此之外，有研究采用随机对照试验的方法，设立规范眼保健操组、假穴位组和闭眼组，发现单独一次规范的眼保健操即可显著降低青少年的调节滞后。另一研究通过长期的观察发现，长期坚持做规范眼保健操的儿童，其近视进展慢于做不规范眼保健操或不做眼保健操的儿童。
但孩子们日常做眼保健操的时间太短，而且绝大部分孩子很难找准穴位和把握好力度，导致眼保健操的效果较弱。单纯靠眼保健操这一项措施，难以抵抗长时间持续看书、使用电子产品等所导致的过度用眼负荷。
因此，要注意指导孩子做规范手法的眼保健操，引导孩子从小开始坚持做规范眼保健操，适当增加做眼保健操的次数。此外，还应该联合其他有效的近视防控措施，如提倡的“一减一增”，即减少持续近距离用眼的时间、增加户外活动时间等，共同发挥预防近视的作用。
怎么样
看完之后是不是大受启发
除此之外，你知道
父母近视会遗传给孩子吗？
如果真的发生近视了，
有哪些方法可以延缓近视的进展呢？
一旦确诊为真性近视，
还能不能恢复？
想知道以上关于爱护眼睛的小知识
请在本