目前，很多家长都特别关心我们怎么做才能让孩子不形成近视？说实话现在其实并没有一个标准的方法，我们只能是尽量做好某些方面。通过做好这些方面，让我们孩子形成近视的可能性降到最低。
第一个方面就是增加我们的户外活动，现在临床大量的数据显示在你没有近视的情况下，如果你增加比较多的户外活动的时间，特别在阳光下面活动的时间，你的近视形成的可能性会降得很低，那一般情况下，建议每周是需要保持15个小时以上的户外活动时间，这样可以大大降低整个近视形成的机会。
第二个方面就是我们的饮食习惯，那我们在饮食上可以让孩子多吃富含钙、铬等无机盐的食物。目前认为，近视的形成可能与机体缺钙、铬等无机盐有关，无机盐、钙、铬对维持眼压、眼球壁硬度有作用。众所周知，如果孩子的眼睛经常处于调节紧张状态，则容易形成近视，而钙的摄入可以起到一定的放松眼睛紧张肌肉的作用。奶类及其制品的钙含量较高，且易于吸收，因此对预防近视来说，牛奶、酸奶、奶酪都是不错的选择。总之建议儿童青少年应做到营养均衡，不偏食，少吃或者不吃零食，少吃糖，要多吃一些鱼，多吃一些蔬菜，多吃一些粗粮，这样有益于预防近视。
第三个方面就是要养成良好的用眼习惯和阅读书写姿势，即一拳一尺一寸。要求少接触平板电脑、智能手机等。不要走路看书、不要乘车看书、不要躺着看书、不要在强光下看书，尽量减少近距离阅读书写的持续时间，要遵循“20-20-20”口诀，即看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下。
斜视与小儿眼科简介
简介
医院斜视与小儿眼科团队于年成立，是黑龙江省第一个开设的儿童眼科，常年致力于儿童的常见眼病及弱视、斜视早期诊断、早期治疗的临床医疗和临床研究，每年治愈弱视患者百余例，年经大庆市教育局批准，大庆市中小学生近视眼防控中心成立，团队又承担起全市中小学生的近视防控工作；并引进基因检测技术对16岁以下儿童通过检测口腔粘膜分泌物评估是否有发展成高度近视的可能性；年开始受大庆市卫计委委托承担全市学龄前儿童的眼健康普查；为了满足广大斜视患者的需求团队常年聘请国内知名斜视专家来院手术及会诊，年手术量近例。
我们的宗旨是让未近视的孩子远离近视
让已经近视的孩子减缓近视度数发展
斜视与小儿眼科-
斜视与小儿眼科周主任:
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