共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
——习近平
导读
王宁利：近视眼防控必须是国家战略全民行动
医院眼科中心主任王宁利
全国*协十三届二次会议首场“委员通道”继续在人民大会堂举行。全国*协委员，医院眼科中心主任王宁利在谈到加强视力保护的话题时表示，目前我国近视眼法发病呈现出“小、深、高”的特点，即发病年龄越来越小，度数深的比例在增加，犯病率居高不下。近视眼已成为影响千家万户的问题。
王宁利表示，近视眼防控必须是国家战略，需要全民行动。我国已经部署了近视眼防控的国家战略，特点是“一增一减”。“减”是减少学生的负担，但更准确的应该是减少学生的用眼负担。“增”是增加户外活动时间，要保障青少年每天有1个半小时到2小时的户外活动时间。王宁利进一步解释，必须是连续的、户外的活动才能起到有效的防控效果。
近视防控知识
潜伏在我们身边的“视力杀手”
杀手一：甜食
原因：甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的保护器，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
对策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的保护能力。
杀手二：噪音
原因：当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而波及视觉器官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
对策：不管在用家电的时候还是说话的时候，都尽量将音量降低。
杀手三：过早学钢琴
原因：通常，学龄前儿童眼球发育正处于*金期，孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴，同时又不注意保护视力，孩子发生近视的几率比较高。而且琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。
对策：学习钢琴的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张，浅*色或者浅绿色均可；在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯；每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼保健操或远眺、闭目；带孩子多做户外运动。当然，为了保护视力，5岁以下的孩子最好不学钢琴。
杀手四：心理因素
原因：不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型：
1．条件具备型：这种类型多见于女生。她们往往以眼睛看不清为借口，避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习，经常在暗处看东西，造成视力下降，然后以此来逃避学习。
2．眼镜愿望型：这主要是由于对戴眼镜的影视明星和眼镜广告中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此，他们常常不是近视而乱戴他人眼镜，久而久之，慢慢地发展为近视。
3．紧张型：表现为有的青少年本来有轻微的近视，他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退，但却害怕戴眼镜，一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜，以致造成视力下降。
对策：父母与老师要多与孩子互动，