共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
河北、大连、黑龙江、北京、上海……接连发生的局部疫情，让居家隔离再度回归一些人的生活。北京市教委也于1月20日发布通知，要求23号起全市中学学生不到校，线下培训全部暂停。再次开始居家学习后，近视防控该怎么做？
医院眼科主任赵明威
1月23日，在由人民日报健康客户端、健康时报主办的第十三届健康中国·健康家电发展论坛暨安全护眼专家倡议发布会上，来自中国科学院、中国家电协会、北京大学医学部眼视光学院等专家，为寒假“隔离在家”的孩子们，给出了近视防控的“3大建议”，其中特别提醒在需要使用电子产品学习时，根据家庭条件选择优先次序为超短焦激光电视、传统投影仪、普通电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。
“1大”：电视尺寸要大一些
教育部近日发布《年寒假中小学生和幼儿护眼要诀》指出，线上学习要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品。“大屏幕激光显示是‘人类视觉史上的革命’，是目前全面实现BT.超高清电视标准的最佳技术，而且我国在激光显示技术上已经处于领先地位，具备自主可控发展全链条规模产业的条件。”激光技术专家、中国工程院院士许祖彦说。
许祖彦介绍，激光电视采取的反射成像原理可使人眼接收到的光线柔和，同时像素之间无边缘效应，有效降低人眼视觉疲劳。而且激光电视的亮度在-尼特之间，位于人眼最佳视觉感知线性区，可展现出高色饱和度和细腻的色彩变化，让人观看舒适度很高。
在疫情防控常态下，居家生活、学习对大众视力健康产生了很大影响，也对人机界面终端的显示设备提出了新的健康需求。在许祖彦看来，激光电视技术上全面满足超高清、大色域、大颜色数的超高清电视标准，而其具有的观看舒适度高、有护眼优势，符合显示技术发展方向和趋势，将成为下一代显示产业主流，也将成为用户选择更换电视产品的重要动力。
“疫情期间，健康家电的发展得到了更大的催化，消费者对健康家电的认知不断提升，在选择电器时也越来越受到‘健康标签’的影响。”中国家用电器协会秘书长王雷介绍,激光技术在显示领域的应用及其对眼健康的保护优势，体现了产品进步、产业升级是以消费需求为引领的市场发展特点，特别是我国激光显示技术能处于领先水平，更增加了消费者选择的信心。
“2大”：严控电子屏使用最大时间
越来越普及的数字化生活是健康用眼的巨大挑战。年上半年，我国中小学生近视率增长11.7%，其中一个重要原因就是过度使用电子产品。与会专家指出，要遏制近视激增趋势，首当其冲就是要严格控制孩子每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间，不超过专家推荐的最大时限。
北京大学医学部眼视光学院执行院长、医院眼科主任赵明威讲述了自己的“遭遇”:有一次他盯着电脑看文献看了两个来小时的，忽然感觉眼前闪白光、酸痛、视力模糊……他赶紧闭眼休息，差不多半小时左右才不那么难受。长时间盯着电脑的危险，不言而喻。
赵明威提醒，如需在线学习，原则上小学生每天使用屏幕总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。寒假期间，孩子游戏娱乐时间每天累计不超过1小时。赵明威特别提醒说，无论是玩还是学，看屏幕的过程中都必须遵循“20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。
“3大”：给孩子更大的视力放松空间
“孩子使用电子屏产品，根据家庭条件，建议优先选择顺序为超短焦激光电视、传统投影仪、普通电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。此外，使用电子产品时，一定要注意调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。”赵明威说。
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