近视问题的现状
近视是我国一个非常严峻的健康问题，在青少年中尤甚。年《中国义务教育质量监测报告》显示，我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。部分区域学生视力不良问题突出，视力不良检出率四年级超过60%，八年级超过80%。我想很多人都以为孩子近视的原因都是因为电子产品，其实导致孩子近视的原因并不仅仅是因为电子产品，还有很多其他影响因素。
近视的重要影响因素1.坐姿不正
由于孩子生性活泼好动，自控力未形成，更没有预防近视眼的意识，所以大部分孩子读书写字时的姿势不正确，喜欢歪头扭身，弓腰驼背，甚至趴在桌上写字。这样不但压迫内脏，阻碍血液循环，影响骨骼生长发育，对眼睛而言更是不利。双眼离书本距离太近，极容易导致近视眼发生。大人应该经常督促孩子纠正错误的坐姿。
2.矿物元素不足
医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证孩子视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80％的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。3.吃甜食太多了
甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。4.被动吸烟
德国专家发现，烟草中含有一种*性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中*性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
5.睡眠不足
10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。6.户外运动不足
户外运动预防近视真正起作用的是光照。晒太阳可促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺。维生素D可增加人体钙的吸收，防止因缺钙使眼球壁的弹性和表面张力减弱，眼轴被拉长而发生近视。而多巴胺可有效抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。所以，待在室内运动对近视预防起不到什么作用。7.电子游戏、电视、平板
电子游戏机等一系列电子产品已渗入孩子领域，对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，强光弱光的刺激迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是诱发视力下降的一大原因。8.噪音
有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40％的人瞳孔散大，达到分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20％，同时伴有色觉能力削弱。所以，爸妈应该加以重视孩子成长环境周边的噪音污染问题，给予孩子一个没有噪音污染的环境成长，避免噪音对孩子视力的伤害。
近视对孩子的视力造成很大的影响，如果孩子得了近视，对以后的择业或者是就业都会造成很大的影响。
近视对孩子的身心健康危害也是很大的，长期的室内活动就会封闭内心，缺乏和其他孩子的沟通交流，长期这样就很容易引起抑郁焦虑症。近视对后代也具有一定的遗传性的，很多的近视虽然是后天形成的，但是对下一代的影响是非常深远的。近视对孩子的生活也会造成影响，很多近视的孩子每天要戴近视眼镜，这样在外出或者是参加学校活动的时候都有很多的不便，生活质量也是影响很大的。
如何预防孩子近视1.孩子的生活作息习惯一定要有规律，一定不要熬夜，早睡早起对眼睛也是有好处的。
2.看电视时要注意高度应与视线相平。眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力;
3.减少孩子玩游戏或者是看动画电视的时间，让孩子看电视半小时之后放松一下眼睛，切记让孩子目不转睛的盯住一件东西，这样对孩子眼睛的危害是很大的。
4.培养他们正确的读书、写字姿势。不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺。看书写字时间不宜过久。持续40分钟后要有一个短时间的休息眼睛：向远眺，做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。)
5.教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字，写字读书要有适当的光线。光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
6.积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。认真做好眼保健操。做好一日两次的眼保健操，规范学生做操动作，真正起到保护视力、防治近视的作用。
7.应多吃些含维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝脏、蛋*等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。多喝水对于眼睛的保护也是有很大作用的。
8.打羽毛球、乒乓球可防近视。在打球过程中眼睛快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对眼球功能的完善有意想不到的好处。
保护眼睛，从小做起
孩子的视力问题
真心的希望每一位父母都能重视起来
帮助、督促孩子做好护眼的小细节
方思学教育张顺老师
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