大多数人在近视之前都会有假性近视的情况，然而由于科普的不够，人们在发现近视的时候，并没有意识的去检查一下是否是真的近视，会不会存在假性近视的情况，以至于错过了这个视力矫正治疗的好时期，让人痛惜！
近视并非一夜之间就会出现，从假性近视到真性近视最终发展为高度近视，这个过程是缓慢的。早发现、早干预，是预防近视的关键。大部分孩子近视本是可以避免的，但就是被家长拖出了毛病。
如何预防假性近视变成真性近视呢？
1、每天保持8-10小时的睡眠很重要，充足的睡眠最能够让眼睛得到休息和恢复；
2、平时可以多吃护眼的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、菠菜、猪肝等等；
3、养成良好的用眼习惯，不要躺着、趴着或者移动时（步行、乘车）看书和玩手机；
4、用眼时，每隔一段时间就该停下放松几分钟，可以做眼保健操、也可以远眺。最重要的是发现视力医院做检查。
一天中视觉接收的信息就占了人五感的八成，也就是说，活化视力可以使大脑的八成神经跟着活跃起来。视力好，精神也会随之变好，心情清爽，集中力也会随之提升，工作学习，人际交往都更加顺畅。眼睛不仅关乎视力，更关乎身心健康。
眼睛虽然具有超强的自愈能力，但是长期过度用眼，眼睛得不到完全的放松，就会出现，干涩，酸胀，视物模糊等情况。爱壹笙小编提醒大家，冰冻三尺非一日之寒，我们的眼睛一旦出现问题，是很难逆转的。再细小的眼部问题也会对身体和生活造成影响。因此，爱眼护眼一定要在眼病发生之前。