近距离用眼姿势是影响近视发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止，坐姿端正，书本应离眼睛约30厘米。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段。长期不良的眼部姿势容易导致眼睛发育异常，导致近视。读写姿势要正确，读写姿势不正确，长时间容易压迫一侧眼睛，造成假性近视，写字时，最好光线从左前方照射到书上，以免写字时右手挡住光线。
绝大多数近视患者都是非病理性的，或者说绝大多数近视不是一种疾病，而是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根本原因就是看近过多。因此，预防近视的最好方法应该是根据近视发生的原因，即减少近视，练习远视，让眼睛做自然锻炼。
如何预防近视？
1、做好视力保健工作
近视的发生有一定的规律性。应注意易发期的视力保健，这通常包括学龄前年龄、生长发育期、怀孕期、围生期和患有某些系统性疾病时。单纯性近视有明确的外因，即长期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。
2、经常做眼保健操
教育部和卫生部已经将眼保健操指定为中学生的眼保健操。虽然有些学者对它的作用有不同的看法，但只要能按规定认真做，它对眼睛的健康是有益的，对预防近视也是有效的。
3、避免近视加深
对于所有近视，尤其是病理性近视，应努力防止近视屈光度加深，并保持或努力改善视觉功能。除了上述预防近视的方法外，还应特别注意合理使用眼睛和适当的工作，以避免过度使用眼睛和不利的视觉刺激，矫正屈光不正，戴上合适的眼镜。
4、加强营养
有报道称，偏食、过多地摄入糖和蛋白质，也会导致近视。如果你营养不良，不注意体育锻炼，生活规律，即使患有急慢性传染病，身体虚弱也容易出现视觉疲劳，合理的营养饮食和提高身体素质是预防近视的必要措施。