地震是一种突发的自然灾害，人们大多是在毫无防备的情况下遭遇地震。如果平时学习了防震、避震的知识，遇震时正确的避震知识和自我救助能力，很可能会成为求生的关键。地震灾害一旦来临，大家切莫惊慌，科学自救至关重要！
动物是观察地震前兆的“活仪器”，它们往往在震前出现各种反常行为，向人们预示灾难的临近。已发现有上百种动物震前有一定反常表现，其中异常反应比较普遍的有20多种，最常见的动物异常现象有：
惊恐反应：如大牲畜不进圈，狗狂吠，鸟或昆虫惊飞、非正常群迁等。
2.电磁异常
电磁异常是指地震前家用电器，如收音机、电视机、日光灯等出现的失灵现象。最常见的是收音机的失灵、手机信号减弱或消失、电子闹钟失灵等现象。
3.地声
临近地震发生前，往往有声响自地下深处传来，这就是“地声”。地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天或更早；以临震前几分钟出现得最多。
地声的声响与平日人们熟悉的声音不同且多种多样。如：“犹如列车从地下奔驰而来”“似采石放连珠炮般的声响”“类似于机器轰鸣声”“狂风呼啸声”“石头相互摩擦声”等等。但是，有时地声也不易与远处传来的风声、雷声、机器轰鸣声等相鉴别。
1.机智应对，就地避震。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒，在这很短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果遇到强烈破坏性的地震时，一定不能跳楼，不能夺窗而逃。因为如果楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤；如果住的是平房，可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是承重墙的墙根下、坚固的桌子等下面，因为这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好。
2.人群聚集区先找藏身处
公共场合等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、结实的柱子边或内墙角等坚固物品下面，避开玻璃、尖锐物品等，待地震过后再有序地撤离。如果在学校里一把椅子或排椅之间蹲下也是安全的姿势，可以躲到座位下，也可蹲在排椅之间。如果在办公楼里，就赶紧藏到办公桌下，不可站立和蹦跳，要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离办公室，撤离时要走楼梯。千万不能坐电梯，坐电梯就等于是“耗子嫁猫”。
3、危险区域要远离
如果您在户外遇到地震，首先应该用手护住头部，防止高空落物砸伤人，同时迅速远离高层楼房，特别是高层楼面向马路的那面墙很不稳定，上面的窗户更是危险，一定要远离，同时就近选择开阔地点（最好是公园、马路）蹲下或趴下，严禁进入狭窄的街道、危旧的房屋下、围墙下，同时要尽可能避开下水道。如果您在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡崖，河岸及高压线等，以防山崩、泥石流滑坡。如果您在海边遇到地震，请您立即向远离海岸线的地方转移，不要犹豫，千万不要迟疑，因为海啸马上就要来了。
4、体力保存是关键
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。