治疗白癜风的医院哪里好 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/170416/5291113.html现在玩手机，平板和电脑等这些电子产品，使近视的人越来越多，如果近视了不想带眼镜怎么办？带隐形、框镜久了眼睛不舒服，想摘掉隐形、框镜怎么办？下面教大家几招，可以慢慢摘掉眼镜哦。
看远处大概10米的绿色树叶25秒、把手离眼30cm看指纹5秒，尽量集中精力看，这样反复大概10分钟。
转眼球：上下左右、顺时针、逆时针各转9圈，注意要尽量达到眼睛向左看的极限之类的，头不要动。
把手掌戳热、把手掌心放到眼睛敷20秒，这样重复5次。
吸气的同时眼睛睁大，达到最大时停留5秒、然后呼气，眼睛慢慢闭合，这样重复5次。
再做一套眼保健操。
以上步骤每天白天做3次，晚上可以用热毛巾敷眼睛、这样有利于眼睛周围的血液循环。坚持一个月就可以看到效果。
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