中国白癜风医院排名 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4250130.html古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾说过：“眼睛如果还没有编的像太阳，他就看不见太阳；心灵也是能如此，本省如果不美就看不见美”
如果说感知世界的第一个器官是什么，毋庸置疑那一定是眼睛。
眼睛作为人类感观中最重要的器官,大脑中大约80%的知识和记忆都是通过眼睛获取。人们通过眼睛,不仅能感受到世界的美,而且任何工作都需要眼睛来配合,不管是使用电脑,还是写字、开车、走路,都需要通过眼睛来完成。如果眼睛没有得到有效保护,人类没法获得有效信息,同时没有办法劳动,没有办法自理,人类的一切文化艺术都将不存在。同时如果没有眼睛,人类的容貌会受到很大的影响,眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中心,是容貌美的主要标志。
什么是近视？
近视通俗理解就是近处看得清远处看不清，是屈光不正的一种。当眼睛在调节放松状态下，平行光线进入眼内，光线聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
屈光不正的发生，主要决定于这3个重要的屈光因素：角膜、晶状体和眼轴。
打个比方，把眼球想象成1台照相机，角膜和晶状体相当于镜头，视网膜相当于底片，眼轴相当于镜头到底片的距离。当角膜或晶状体的屈光力过强，或眼轴过长，或这两种因素都有，就会发生近视。
确定是否为“真性近视”？
“真性近视”是指轴性近视，由眼轴过长引起。而“假性近视”是指屈光性近视，指的是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清；
“真性近视”和“假性近视”的最严谨的区别方法是散瞳后检查视力，睫状肌痉挛导致的“假性近视”可完全好转。休息放松以及调节力训练也能使“假性近视”得到恢复。
眼轴增长是眼球生长发育的一部分，如果眼轴增长过快、没有和眼球的上下径和左右径的成比例增长，那么就会发展成轴性近视。生长发育是不可逆的过程，眼轴就像身高一样，目前的近视防控手段均无法有效使眼轴达到最终缩短的效果。
近视的原因有哪些？
目前认为，眼轴增长过快、近视发展的因素外部和遗传两大方面：
遗传因素
遗传性高度近视
父母中单方患有近视，其子女发生近视的概率为15%
父母中双方患有近视，其子女发生近视的概率为26%
父母中有屈光度-6.00D时，其子女发生近视的概率40-60%
外部因素
户外活动时间过少
连续和高强度（45min）的近距离工作（距离20cm）
不良的读写姿势
读写时光线不足或字迹模糊
缺钙、铬等微量元素可导致眼球壁的韧性和成形性改变，引起眼轴增长过快。
如何预防近视？
养成良好的用眼习惯
1.读写姿势要正确，眼睛与书本保持一尺以上距离，胸前与课桌距离应保持一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸；
2.避免过度用眼，需要劳逸结合，读写时间40分钟后要休息10分钟；
3.在充足的光线下读写，睡眠时不使用夜灯。
控制和减少电子产品的使用
1.非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；
2.学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟；
3.2岁以下的儿童，尽量避免操作各种电子产品
保持充足的睡眠和合理的营养
1.小学生睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时；
2.做到合理饮食，不挑食，不暴饮暴食，少吃甜食，多食瓜果蔬菜。
增加户外运动
1.每天保证累计2小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能延缓近视的加深速度，多次累积比一次性2小时的效果更好；
2.户外活动应在阳光或自然光下进行。
