真性近视眼怎么恢复？
青少年近视眼问题在中国越来越严重，研究估计，年我国5岁以上总人口中，近视和远视的患病人数大约5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右。其中一个因素是，很多家长在没有分辨清楚孩子是真性近视还是假性近视前，就盲目的给孩子佩戴上眼镜，导致原本可以恢复正常的假性近视变成了真近视。儿童真性近视眼怎么办?
很多人可能会觉得近视了戴副眼镜就行，可是只有近视了的人才知道，常年配戴眼镜不仅会压迫鼻梁，还会使眼睛变形，眼神没有光彩，摘掉眼镜就像心灵的窗口关上窗户一样，不仅仅是美观的问题，很多近视度数比较高的人说，摘掉眼镜顿时感觉无所适从，很没有安全感。
其实，关于戴眼镜的问题，有的人坚持认为眼镜戴久了，眼睛会变形极度影响美感，而有人则坚持眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候戴比较好呢?
儿童真性近视眼怎么办?专家提醒您，中度以下近视可随意戴或不戴。因为度一下的近视度数不会因为看不清楚而对生活造成困扰或者危机，也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会有加深度数的危险。如果是轻度近视的学生族，可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。而中度以上即度以上的近视，最好是能够一直戴着眼镜，因为摘掉眼镜不仅会有看不清东西的困扰，还有可能使近视度数加深。
专家介绍，儿童与青少年近视是由于长期用眼不当、用眼过度，致使视力过度疲劳，睫状肌长期痉挛，导致晶状体也持续处于凸度增加的状态，从而形成近视或者是假性近视。现在学生近视的主要原因是学校负担过重，加上电视、电子游戏机、手机、电脑的普及，孩子从小就和大人一起看，日积月累导致眼睛不堪重负。
电子产品的普遍应用，让孩子们也成了这些产品的使用者，在方便学习的同时也给孩子们眼睛带来了巨大的负荷，再加上应试教育的弊端，近视眼孩子越来越多。那么儿童真性近视怎么恢复呢？给大家的是改善近视的方法：
1、眼珠运动法眼球延米字方向转动，每个方向停留3秒，顺时针10圈，逆时针十圈，然后闭眼休息10秒。一天三次，刚开始用此法的时候，可以减量一半，因为不适应会产生眩晕感，但此法比较实用，锻炼眼睛肌肉，增强眼肌的调节能力。还有就是画圆转动眼球，也就是眼球延眼眶圆形转动，这样锻炼得更全面，但是不易转动的太快，眼球要尽力看到每个方位，这样才能拉伸眼肌。
2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。6、劳逸结合防眼病避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10-15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
7、镜片矫正对于孩子看不清楚，家长要带孩子去配眼镜，长期的眯眼不仅会加重近视，还会导致孩子散光的发生，儿童进行医学验光配镜一定要把握好散瞳关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关，同时积极复查，观察孩子的视力变化情况。
8、视力训练儿童真性近视不能恢复，但是通过训练是可以改善的，控制近视的发展，提升视力，减少戴眼镜的机会。使用真目明眼膏对眼睛干涩、酸痛、视疲劳也是有很好的改善，防止眼睛干涩是长期的事情，一定要经常性保健才能达到效果哦！
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