近视原因

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中国有超过90的青少年近视,这些原因你 [复制链接]

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普乐养眼世家

普乐禅

语句摘录:

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

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什么是近视?

 近日,关于近视度数不断增加或致盲的话题被网友们热议,闻之让人瑟瑟发抖。为了避免走向眼盲的那一天,要随时对眼睛做好防护。关于近视,你了解多少呢?

近视是属于屈光不正的一种疾病。在眼调节放松的状态下,外界的平行光进入眼内,其焦点正好落在视网膜上,形成清晰像,称为正视。若焦点无法落在视网膜上,称为非正视,也就是屈光不正。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。

近视究竟是什么原因引起的?

1、不够重视 

近视的产生和防治具有长期性和累积性;是一种慢性眼部疾病,视力的发展呈现为一个长期变化的过程;初期不易察觉,导致眼睛视力下降未能得到及时控制。

2、近距离用眼

青少年升学压力大,眼睛长时间面对书本、电子设备等近距离物体进行学习;运动时间和睡眠时间也被挤压,眼睛得不到充分调节和放松,使得青少年的近视情况越来越严重。

3、户外时间少

户外时间的增加,可以明显降低患近视的风险,还可以在一定程度上缓解近视度数的加深。

4、遗传因素

如果父母存在有高度近视的情况,那么孩子也有可能患上近视;即使父母的近视是后天造成,也有可能让孩子遗传到近视;所以,如果父母都近视,一定要高度重视孩子的视力,积极预防。

02

哪些方式可以有效预防近视?

佩戴眼镜让生活不便,做手术又需承担致盲的风险。所以,最好的方式就是保护好视力。那近视要怎样预防呢?

1、减轻学生学业负担

学校需强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理,减轻青少年的课业负担。

2、参加户外运动

户外运动可以让孩子的眼睛得到放松,降低近视发生的风险。此外,运动还可以强身健体,提高身体抵抗力,预防一些眼部疾病。

3、减少电子产品使用时间

孩子长时间注视电子屏幕,会增大用眼强度,使视力减退。年龄越小,越要减少电子产品的使用时间,6岁以下的孩子,建议不使用电子产品。

4、培养良好用眼习惯

减少近距离用眼时间,可有效预防近视;建议连续近距离用眼达到30-40分钟时,应休息或远眺10分钟。

03

调理中

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庄总

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