预防近视国科护眼小课堂开课了第二讲造成 [复制链接]

预防近视国科护眼小课堂开课了！

第二讲：造成孩子近视的因素家长必看

国科视光预防近视护眼小课堂

第二讲：造成孩子近视的因素家长必看

张家口国科视光共享视保体验馆欢迎您

保护孩子的眼睛，从国科视光开始

（乘车路线：市内乘坐1路、7路、23路菜园街站下车路东南行米国科视光店）

很多家长都说，孩子才上小学，眼睛都已经近视多度了，而且听孩子说班里已经有一半的同学戴上眼镜了！真不明白为什么现在小学生近视率这么高？相信这是不少家长的困惑，如今，身边戴眼镜的孩子明显越来越多了，而且也越来越呈现出“低龄化、重度化”发展趋势。

孩子近视的问题是每个家长最关心的问题，尤其是近视低龄化的问题，那么造成青少年近视的主要因素都有哪些呢？今天由多多老师给学生家长简单的来分析讲解一下。

第一，环境因素

1、近距离用眼；

2、户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；

3、睡眠时长不足；

4、学习地点的采光、照明不合格；

5、饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。

小提示：体育活动主要是可以缓解他眼睛的疲劳，因为体育活动是在户外，同时的话呢，增强孩子的免疫力，另外体育活动也是一个白天的活动，可以促进多巴胺的吸收。

小提示：早睡早起养成一个很好的睡眠习惯，最好是每天都能有足够8小时的睡眠。

第二，孩子从小没有养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生

现在很多孩子，在看书写作业的时候，不能够有一个很好的用眼习惯，比方说不能够坚持一尺一拳一寸这样的方法，另外一个也没有法则这样的方法（孩子近距离用眼20分钟，要望向远处，20英尺也就是6米远，看远处20秒）

第三，现在孩子对电子产品的使用时间过多

近视低龄化的原因，很重要的原因与电子产品的使用过多有直接关系，很多三岁以内的孩子就开始接触平板手机，很多时候上课教师也在使用投影，这些电子产品使用过多也会导致近视的加深，要减少电子产品的使用，对控制近视是一个非常好的方法。

第四，光线问题导致孩子视觉疲劳

光线的使用不当也会加重近视的问题，比方说孩子在看书写作业的时候，光线过强或者是过量都是容易造成视觉疲劳的，正常的光线呢应该是在x以上，一般情况下要根据孩子个人的情况选择合适的光线。要觉得清晰舒适并且不刺眼为准。

第五，遗传问题。

遗传问题也是近视加深的很大的一点，有很多父母双方都是高度近视啊，或者是父母其中有一方有高度近视，那么遗传给孩子的几率就会比较大，如果说父母双方有高度近视的问题，孩子等到三岁或者三岁以后，一定要去建立屈光发育档案，定期复查引起重视，有问题提早预防。

以上都是造成孩子近视的几大因素，那么平时要养成一个良好的用眼习惯，然后注意近距离用眼的时间，少看电子产品，光线调整到适中，加强体育锻炼，最后的话呢，如果出现了近视，尽早带孩子去检查和预防护理。

（乘车路线：市内乘坐1路、7路、23路菜园街站下车路东南行米国科视光店）

-END-

为爱而生传递健康

预防近视从我做起

关爱视力健康就选国科视光