白癜风信息 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/210205/8656194.html（图片来源于百度图片，仅供展示用）
现阶段青少年课业较多，又伴随着各种电子产品的广泛使用，用眼环节越来越多，用眼时间越来越长，眼睛得不到充分的休息，青少年中近视的人数越来越多。如果对平时青少年的姿态等问题不引起重视，那么离戴眼镜的时间也不远了。
据现有研究表明近视的形成，与坐姿、用眼习惯、用眼时长、光线、营养、遗传等因素相关，本期为大家普及一下日常学习中的正确坐姿，以预防近视眼的发生。常见的问题坐姿有驼背、前倾坐姿、半卧坐姿、前三分之一坐姿、距离过近坐姿、偏侧坐姿等。这些错误姿势会导致肌肉失衡，引起头倾斜、颈前伸、高低肩及脊柱侧弯等体姿问题。（图片来源于百度图片，仅供展示用）以腰背不挺直、胸桌距离不正确为例，上身若过分向前倾斜,则可使斜方肌、竖脊肌等肌肉处于持续收缩状态。疲劳后，难以支撑头部而使其逐渐下垂，使眼书距离更近。（图片来源于百度图片，仅供展示用）姿势的不正确，更易导致或加重已经存在的错误姿势，进而导致近视的发生。对体姿问题进行筛查，早发现、早纠正，保持良好读写姿势，在一定程度上可预防视力下降。针对要被不挺直这种姿态，建议青少年可以增加腰背部肌肉的训练，以增加腰背部肌肉力量，确保在坐位时身体直立，并在平时留意坐位时保持躯干直立。
蚂蚁运动慧
蚂蚁运动慧致力于促进青少年健康教育，以运动医学、运动康复为支撑背景，对青少年儿童进行姿态评估干预，运动体能训练、心理健康评估干预。团队由成都体育学院和成都中医药大学专家组成，学科涵盖运动医学、运动训练学、康复与治疗学、运动发展心理学、运动人体科学等。
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