国家卫生健康委年我国超一半儿童青 [复制链接]

国家卫生健康委疾控局副局长再那吾东·玉山13日表示，年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。年总体近视率较年(50.2%)上升了2.5个百分点。但与年的53.6%相比，仍有所下降，下降了0.9个百分点。

13日，国家卫生健康委就儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关情况举行发布会。会上，国家卫健委疾控局副局长再那吾东·玉山向大家介绍儿童青少年近视防控工作总体情况。

再那吾东·玉山介绍，年上半年全民居家抗疫减少了户外活动和放松眼睛的时间，对近视防控工作带来了挑战。为全面评估近视率的情况，年9到12月全面开展了近视专项调查，覆盖了全国所学校，共筛查.7万名学生。结果显示：

一是近视防控总体见效的基本局面初步展现。从-年的监测结果分析来看，通过多部门的合力推进，儿童青少年近视防控工作取得了一定成效。年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。年总体近视率较年(50.2%)上升了2.5个百分点。但与年的53.6%相比，仍有所下降，下降了0.9个百分点。

二是学生近视早发现象得到一定缓解。年全国幼儿园大班6岁儿童近视率与年相比持平，与年相比下降了0.2个百分点。年小学低年级学生近视率(20.7%)较年虽增长1.4个百分点，与年相比仍下降了1.6个百分点。但近视低龄化问题仍然突出。年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。平均每升高一个年级，近视率增加9.3个百分点。显示幼儿园和小学是我国近视防控重点年龄阶段。

三是低度近视发展为中高度近视放缓。高度近视容易引发多种严重并发症，比如白内障、视网膜脱离和青光眼等，是重点防治的致盲性眼病。在近视学生中，年中、高度近视比例与年相比持平，但较年下降0.6个百分点。其中初高中学生的高度近视较年均下降0.5个百分点，说明高度近视防控取得了一定成效。但仍需要进一步加大工作力度，防控高度近视的发展。年监测显示近视学生中，近10%近视学生为高度近视，而且占比随年级升高而增长，在幼儿园6岁儿童中有1.5%为高度近视，高中阶段达到了17.6%，高度近视的危害仍不容忽视。

“暑期即将来临，倡议各位家长和孩子们做好居家旅行的疫情防控，养成良好行为习惯，培养健康的生活方式，坚持适当体育锻炼，减少近距离用眼和视屏时间，增加阳光下的户外活动，积极预防近视与肥胖，防止意外伤害，让孩子们度过一个健康、安全的假期。”

来源：中国新闻网

预防近视，保护视力的方法：

1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。

2、眨眼法。头向后仰，并不停的眨眼使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次即可。3、热冷敷交替法。用两条毛巾，一条沾湿热水，一条沾湿冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾敷5分钟。

4、眼睛体操。中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦5分钟，然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法。先看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看向远方，这样交替几次，可以有效的消除眼疲劳。

预防措施：

近视眼的预防需要考虑用眼习惯、户外活动、读写距离、采光照明、营养供给以及电子产品使用等多方面因素。

1、控制用眼距离，避免用眼距离＜33cm，避免近距离用眼时间超过45min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离33cm；身体距桌8cm；手距笔尖3.33cm）”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。

2、增减户外活动，每天必须有2h以上，或每周10h以上户外活动时间。

3、培养正确做眼保健操的习惯。

4、改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。学生在户内学习时，窗户的透光面积与室内地面之比不低于1∶6，另外窗外不应有高大的遮挡物。黑板表面避免直射光反射及眩光，室内灯具不要过低，一般不低于1.7m，否则易产生眩光。避免晚上开灯睡觉。

5、保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。小学生10h/d、初中生9h/d、高中阶段学生8h/d。成年人7~8h/d（不宜少于6h/d）。

6、培养良好的阅读习惯。不躺着看书、玩手机。不要在走路或在运动的交通工具内阅读，否则由于字体不稳定，容易引起调节紧张而形成近视。选择字迹清晰的印刷品读物。

7、控制手机、电脑等电子产品的使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15min，每天累计不宜超过1h，使用电子产品学习30~40min后，应休息远眺放松10min。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。使用有红光滤过功能的电子产品。