近年来，随着近视低龄化现象的凸显。近视，已经成为威胁我国青少年儿童眼健康的重大公共卫生问题。因此，还需要家长朋友更加深入了解，关于近视眼的形成，以及相关的正确预防和科学控制。
究竟是“谁”在侵蚀孩子的视力
根据科学研究发现，近视眼的形成主要包括两大类，一类是由遗传因素引起的近视眼；还有一类，是由环境因素引起的近视眼。目前绝大多数青少年儿童的近视眼，都是第二种，即由环境因素引起的近视眼。
那么环境因素有哪些呢？主要有4方面——包括有效户外活动时间，主要是由户外光照影响的；用眼行为习惯，比如说长时间、近距离用眼等不良用眼习惯都会增加用眼负荷，诱发眼轴过度增长，出现近视度数加深的情况；远视储备，大部分孩子出生的时候都是远视眼的状态，但出生后因为环境因素等的影响，眼球过早发育，远视储备下降，很大一部分的孩子，到了6~7岁之后眼球继续过度发育增长，近视眼就出现了。除此之外，双眼视功能也是一个方面。根据近视眼发生机制的动物研究发现，过长时间的注视如果出现眼睛调焦能力的异常，比如调节能力较弱，在视近时可能出现调节滞后、远视性光学离焦的状态，会诱发近视的发生进展。
科学用眼的“三个二十”原则
在长时间近距离用眼时，一般建议三个二十的原则，即：连续视近不要超过20分钟，每20分钟休息一下双眼，远眺20英尺（约6米）远的距离，放松双眼20秒。对于青少年儿童来说，还建议每天不少于2个小时的有效户外活动时间。需要注意的是，在太阳落山之前进行的户外活动才是有效的。
孩子们对于近视大多没有深刻的认识，有的甚至觉得戴眼镜是一件很炫酷的事情。然而，近视眼并非戴眼镜这么简单，一旦发展为高度近视，对学习和生活各方面都可能造成影响。更重要的是，由高度近视所带来的眼底并发症风险，会对眼健康造成巨大威胁，严重可致盲。
所以，预防孩子近视，家长的言传身教非常重要。
参考来源：
医院大视光主任李晓柠博士科普视频
您的眼健康，我们来医院小儿眼科是鄂西北地区较早开设专业治疗小儿眼病的科室，在副主任医师龚麟的带领下，以良好的服务和医疗质量，全面开展针对小儿弱视、斜视、眼球震颤和近视及成人眼肌病的诊断治疗。年12月，医院引进了4D数字化斜弱视视功能矫治系统，在鄂西北地区较早开展4D数字化斜弱视视功能矫治，使斜弱视康复更快、更准、更稳，并对非斜视性双眼视觉异常有较好的治疗效果。龚麟，副主任医师，医院小儿眼科主任。毕业于武汉大学医学院，从事眼科工作二十余年，发表了多篇眼科学术论文，主要从事小儿眼病的临床及研究，尤其擅长小儿弱视治疗、斜视矫正手术、近视防控及各类眼整形手术，完成眼科手术近多例，在患者中有良好口碑，获得爱尔眼科集团“年度感动爱尔人物”。
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