对于孩子近视这回事，我没有做过任何心里建设。因为我视力非常好，大概是遗传的原因，从小不管我怎么造（包括但不限于打着手电筒在被窝里看小说）都没事。上大学时体检，大夫都会特意指着我说，你是我这一上午检查的学生当中视力最好的。所以我一直天真的认为在基因的作用下，女儿的眼睛会和我一样好。可是我忽略了她有个近视的爹。再者，从小到大，我们家一直很注意控制她看电子屏幕的时间，家里电视很少开，iPad除了上网课也基本不给看动画片，加上女儿天生好动，近距离用眼时长应当不会高出城市同龄人平均水平。一切缘自大意。最近半年，随着女儿识字越来越多，看书的热情高涨，劝她少看一会儿都不行，而且总是会不自觉地眼睛离书很近。加上疫情期间外出活动少，用眼时间确实增加了。于是我们买了一副视力表在家自测，测出来左眼0.4，右眼1.0，这下全家都有些着急，医院做了详细检查。散瞳验光后确认左眼视力0.8，右眼勉强1.5，左眼轴距比右眼长0.5mm左右。右眼正常，左眼抛除25度假性近视，确认真性近视50度，刚好位于需要矫正的临界点上。虽然现在孩子近视的比例越来越高，年龄越来越小，可是女儿今年九月才进入小学，还没开始密集用眼就视力就不好了，让我一时间难以接受。医生告知，近视是不可逆的，而且现在两眼视力不均衡，左眼模糊右眼清晰，近距离用眼时，孩子会不自觉地用右眼，久而久之左眼视力会越来越差。现在不需要配镜不表示一年后不需要配镜，不加以控制的话度数增长会非常快。综合讨论下来，医生给出的建议是暂时先不配镜，平时注意用眼，3个月做一次检查，密切观察轴距增长情况，度数一旦到达75度，就需要进行矫正。届时再综合考虑孩子的情况（年龄、生活习惯等）决定是佩戴OK镜还是框架眼镜。未雨绸缪，我们也进行了多方咨询，虽然一般说来戴OK镜有8岁的年龄限制，但具体考虑孩子的生长发育状况和生活习惯、配合程度，8岁以前佩戴OK镜也不是完全不可以。从矫正效果和方便程度来说来说，OK镜好于框架眼镜，而且只需要在晚上睡觉的时候佩戴，通过给角膜压力起到塑形效果，让孩子在白天用眼时视力得到一定的矫正。眼下呢，只能着力于日常用眼习惯的改善来尽量延缓近视度数的增长。其中最重要的是控制近距离用眼时长，保证每天的户外活动时间。也难怪全世界青少年近视最严重的国家是新加坡，小学一年级近视率28%，小学六年级达到65%，很大程度上因为新加坡人多地少，儿童每周平均户外活动时间仅3小时，而对比父母近视率相近的华裔儿童群体，每周平均户外时间13小时的澳大利亚和加拿大华裔儿童中，对应的近视率仅为3.3%。在北京这样的城市，幼儿园会常常因为天气不好取消户外活动，我也会在空气质量差的时候避免带孩子外出，可是为了孩子的眼睛，还是应当尽可能保证孩子每天的户外时间。其次，科学用眼方法要确保执行。现在还没上学，我已决定最大程度减少孩子看书学习（包括非运动类的兴趣班）的用眼时间。9月以后进入小学，可能就身不由己了。但遵循劳逸结合的原则，相对科学的方式用眼，例如20-20-20原则（即看书学习用眼20分钟后，看20米以上远处20秒以上）可以有效缓解眼睛疲劳。其他的措施，包括使用不含防腐剂的人工泪液缓解眼干、打视力训练乒乓球、翻转镜强制眼睛休息，我们也都安排上了。最后，不知道有没有实际效果的鱼肝油、叶*素，也都吃起来了。每三个月检查视力，半年之后看控制效果。亡羊补牢未为晚矣。愿全天下的孩子都有一双明亮的眼睛。真向大伯
