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很多人对近视有一个误区，认为近视只需要戴着眼镜就能一劳永逸，其实不然。近视如果不重视起来后期慢慢发展成为高度近视就会变得很棘手。作为家长的读者们，如果发现自家小孩有近视后，需尽快采取措施，控制小孩近视度数不进一步发展。
1、什么是高度近视？
从临床上来说，近视度数超过度就算高度近视。高度近视往往伴有眼轴变长，因为眼轴长，更容易导致视网膜变薄，患眼底病的风险更高。
2、高度近视有什么风险？
高度近视患者不仅仅是近视程度高那么简单。高度近视有可能导致永久性视力损害，甚至失明，因此高度近视成为我国第二大致盲原因。眼球好比一个气球，眼轴变长就像一个气球里吹了太多的气，气球壁必然就会变薄，而高度近视患者的眼轴变长，可能使眼底发生一些改变，比如后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底等，且易发生*斑中心凹出血、视网膜下新生血管膜、玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜周边格子样变化、出现*斑裂孔等，继而导致视力损害。高度近视常伴有飞蚊症、视疲劳、畏光，且发生白内障、青光眼的风险也会显著增加。遇到眼前有闪光感觉时，必须尽快就医，检查视网膜是否有裂孔。因此，高度近视的人每年都应该检查眼底，以便提前进行干预治疗。
3、高度近视可以健身吗？
高度近视患者应避免或减少眼部碰撞和激烈运动，可以正常进行游泳、跑步、瑜伽等不太剧烈的运动。像跳水、蹦极、拳击这些运动不建议参加，篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。还有像重体力劳动，比如搬重物需要注意，健身做负重器械练习时应循序渐进。
4、成年人近视还会加深吗？
很多成年人有这样的误区，以为成年之后近视度数不再加深，就放纵用眼，其实如果不注意用眼卫生，长时间玩手机、用电脑等仍会导致近视度数加深，高度近视的并发症风险随之增高。
5、如何预防高度近视？
合理膳食：
均衡营养十分必要，许多青少年或儿童因偏食、挑食，身体缺乏维生素，尤其是维生素a，会导致身体发育不良，视力不佳，所以平时要多吃些新鲜的青菜，多吃一些含维生素a的食物，如各种动物内脏等。
正确调整眼距：
事实上，引发近视的一个大杀手就是用眼不当，人在一天中的确可以持续使用眼睛，但却不能长时间盯着一件事不动，因为这样的行为会使他的眼肌麻木，进而无法很好地进行收缩运动。而且当眼肌产生收缩障碍时，就会诱发近视眼。所以，人们在使用眼睛的过程中，必须学会如何调整使用眼睛的距离。
科学用眼：
注重用眼卫生和劳动卫生。长期使用，会引起眼睛过度疲劳，最终影响视力，引起近视。不管怎么说，为了眼睛的健康还是要注意劳逸结合，只有让我们的眼睛处于最佳状态，才能有更高的效率。试着不要过多地用眼，例如眼睛干涩，可以多眨眼，多看绿色植物。
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