共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
在儿童眼睛发育过程中，0—3岁双眼视觉发育最为旺盛，3—6岁逐步形成立体视觉，直至20岁左右，眼球发育才完全定型，达到成人水平。在眼睛发育过程中，一定要防止长时间用眼，注意不要熬夜。然而随着眼睛的不断发育，视力出现问题是无法避免的，如何保护视力也显得格外重要。孩子眼睛发育的关键期是0-6岁，这也是近视预防的关键期。作为父母，首先要建立正确的近视预防观念，不要等到孩子视力下降了才去检查。
数据显示：从年起，温州医院对温州市五个县市区的10所小学近1万名小学生进行了视力普查。普查发现，市中心小学生近视率为30.1%，相对偏远乡镇的小学生近视率为20.6%。尤其令人担忧的是儿童近视的低龄化趋势，7-9岁年龄近视检出率明显升高。这与现在学生课业、课外负担加重，计算机普及，网络信息的飞速发展，电子游戏的盛行等有一定关系。
作为父母，首先要建立正确的近视预防观念，不要等到孩子视力下降了才去检查。另外要摒弃一些错误观念，如戴镜会使孩子近视的度数加深、假性近视不需要治疗、父母不近视孩子就不会近视等。如果孩子已经是真性近视而不及时佩戴合适的眼镜，可能会使孩子的近视日趋严重。平时父母要注意观察自己的孩子，如发现孩子看书时有重影、看近处久后再看远处时眼前会出现短时间的视物不清，并出现眼睛干涩、发痒、眼部胀痛等症状，医院检查以确诊。
从医学上讲，3-6岁儿童的正常视力是0.6-0.8，7-12岁是0.8-1.0，若7岁以上的儿童视力低于0.8，应警惕近视的形成。如果孩子是早期的假性近视是不需要配镜的，但要抓紧治疗，否则3-6个月内易变成真性近视，治疗方法主要有纠正不良用眼习惯，加强营养如多吃含铬、锌丰富的*豆、杏仁、紫菜、海带、*鱼等，并根据医生建议进行相应的物理治疗。
如何防控儿童近视呢？
家中可常备视力检测表，有空就测测视力，就当做玩家庭小游戏啦，或者利用手机APP等进行测试，最好每隔3-6个月为孩子检测一下视力。此外，学校一般也会有安排眼保健操时间，可以敦促孩子按要求做好眼保健操，以及注意平时写作业的坐姿，也可以通过看远处和绿色植物等来缓解眼睛的疲劳。研究表明，在阳光下的户外活动是有效预防近视的最好方法，因此家长应该多带孩子参加户外活动，比如打羽毛球，打乒乓球，游泳等也可以减少假性近视的发生。平时多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜也能有效降低儿童假性近视发生的概率。
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