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户外活动与近视预防
电子产品层出不穷，让我们的生活有了更多有趣的娱乐，网上购物、买票啥啥的无不都便利了很多。
但是你有没有发现，在我们拥有手机电脑这类电子产品之后，它把我们不知不觉地困在室内。
我们好像做起了两耳不闻窗外事一心扑于手机电脑上，只要家里有吃了，没有快递要领，不用上班，我们可以从早到晚都与电子产品相伴，不跨出家门半步。
虽说引起近视的原因很复杂，可能与你是*种人，黑人有关，也可能与你生活的地域环境有关。
然而法国《费加罗报》刊登英国最新一项研究认为，对视力产生影响的更重要因素是在室内停留时间的长短，而非阅读多少。
因此如今造成近视发展失控的最主要原因，已是"长时间玩手机以致长时间被困于室内"。
近视的发生跟我们长时间玩手机，困于室内缺乏户外活动有关。
近年来，国内外多个研究也已经证实户外活动是防控近视切实有效的方法。
英国布里斯托大学的研究者发现，经常接触室外光线的孩子，将来发生近视的几率会降低很多。
在对1.4万名15岁左右的青少年进行调查，发现在户外停留时间长的孩子，发生近视的几率仅为户外停留时间短的50%左右，就算你只是在户外，没有进行体育活动，对防控近视一样是有效的。也许户外活动对于近视的防控作用，并不在于活动本身，而是户外的光环境在起作用。
那为什么户外活动可以预防近视呢？作用原理是什么？
现在关于户外活动对近视起保护作用的假说，有以下两个：光源波谱假说：户外接触的阳光主要是短波长光，其光束聚焦于视网膜前方，形成近视性离焦。而室内光源多为长波长光，其光束聚焦于视网膜后方，形成远视性离焦。
光—多巴胺假说：与室内光源相比，全光谱光源更能增强视网膜上皮细胞分泌多巴胺的效能，多巴胺分泌越多，形成近视的可能性就会降低，多巴胺对于抑制人眼近视的形成有一定的作用。
上面这两个假说都解释了户外活动能防控近视原因。
但是既然户外活动能抑制近视发生发展，不在于活动本身，那势必是户外的太阳光线在起保护作用。
这不是很好吗？平时本身不想运动的女孩子，想要防防近视度数失控的话，在户外赏个半晌的太阳就可以了，相信没有人会不喜欢这种方式吧。
这一方面，也在提醒现在的老师，期末不要再把体育老师的课用来讲解试卷什么的了，孩子们眼睛要靠少之又少的体育课来保护呢。还有家长也要，控制孩子玩电子产品的时间，尽量让他们少玩或不玩电子产品，每天花点时间陪孩子参加户外活动。
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